大家好，我们今天来讲腿上的脾经大药。
第一个，三阴交穴。
三阴交穴在脚内踝上三寸，也就是四横指的地方。三阴交就是肝、脾、肾三条阴经交汇的点，所以这个穴位就可以治三条经上的病症，可以说是一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。不管妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺都可以用三阴交穴来治疗，而且有病时按揉这个穴位会非常疼，非常敏感。每天要多揉揉三阴交穴就可以解决这些问题，并且按三阴交穴还可以缓解痛经。有痛经的朋友要注意了。
第二个，漏谷穴
从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上三寸就是漏谷穴，漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下去的东西没能得到很好的消化，营养没吸收又排出来了，这叫做顽固不化。而多揉漏谷穴就可以治疗。
肉骨穴还可以治疗小便不利，对男性的前列腺问题也很有疗效。很多朋友整天上晚班，回到家觉得腿肚子酸麻胀痛放到哪都不舒服，这个时候多揉漏谷穴。在白天的时候就点揉，特别是在上午九点到十一点脾经气血最旺的时候去揉它，这样晚上回到家的时候腿就不酸了。
第三个，地机穴
顺着颈骨往上走和腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。地机就是大地充满生机的意思，因为皮肤土属大地，而且人体的后天之本的都靠脾胃来供应。所以，揉地机穴也可以增强整个肠胃的运化功能，并且地机穴对胰腺很有帮助，像慢性的胰腺炎、糖尿病都可以通过揉地机穴来防止。
第四个，阴陵泉穴
顺着颈骨一直往上捋到膝盖窝下卡住了，捋不动了，那个地方的就是阴陵泉。该穴位是一个去湿的要穴，人体湿气太大了就容易滋生细菌，引起水肿以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的。如果湿气多了，运化不出去就会变成痰。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就会很好。
第五个，血海穴
血海穴又被称为百虫窝。啥意思？就是有个虫子在那扎窝，它是专门治痒痒的穴位。老年人身上经常瘙痒，用艾灸灸一灸血海穴就能很快止住，这个方法效果最好，也非常方便。男子主气，女子主血，女子以血为养。所以她们身体里的血一定要充足。
血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把瘀滞的地方的给疏散开。它的功效相当于足三里穴，只不过一个是补气的，一个是调血的。但都是增强人体免疫力的治本大穴。各位女士，对这个穴位一定要记好。
最后一个动作就是推小腿上的脾经，如果在推小腿的过程中发现痛点，正好压在脾经上，一定要多揉小腿的脾经才真正惯用，也就是需要找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这四个穴位去推揉。如果找不准，也不想记得那么详细，就索性顺着胫骨内侧边缘往上推，哪个穴位敏感，哪个穴位痛，你就多揉哪个穴位。
有人不爱吃饭，特别瘦，还能揉小腿的脾经吗？当然可以。实际上，揉脾经既管胖也管瘦，揉它可以让瘦的人长胖，胖的人减肥。总之，揉完之后，任何人都会感到很舒服、很高兴。
脾经还有很多的穴位都在肚子上，一推腹就全给推了。他们通常都在人体中线旁开四寸的位置上，如果这个位置上有痛点，你就知道是脾经上的问题了，在这里就不一一的来讲了。
有个同学前天问我说：两天前摔了一跤，把膝盖摔了，练不了跪膝法了，今天发现脸也肿了，腿也肿了，是不是糖尿病又重了？
实际上，如果肿的比较厉害，你就记住，膀胱经和肾经这两条经是从根本上是治肿的，还有脾经是祛湿的。揉膀胱经、胃经的时候，如果比较敏感就多揉，如果不敏感就说明气血不足，那就先揉小腿的脾经一段时间，其他的运动少做一点，先把气血集中起来消肿，然后，喝一点薏米绿豆粥，或者冬瓜汤的也可以。
有一个同学还问我说：老伴舌头总爱长疮，而且总是长在左边，请问是有什么方法来治疗？长在舌头上的疮一般是心火过旺，心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位，就可以解决了。
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