在人体里的一个小角落，有这样一个器官不易被人察觉。它形状似鱼，头部较宽，帮助消化糖、蛋白质和脂肪。当它正常工作时，一切完美，可一旦它不堪重负，产生癌变，那么你能够存活下来的几率最高为34%。要是其癌细胞侵犯周围淋巴结，5年生存率会下降到12%，如果有远处转移，5年生存率就仅有3%。这样一个高死亡率的就是“胰腺癌”。
胰腺癌的早期症状并不明显，同时它的有些症状“长”得像其他疾病，因此这样一个具有“完美替身”的癌症，总会让人误以为是小病，错过最佳治疗时间和手术时间。往往到发现时就已经到了无可挽回的晚期。
胰腺癌的病因到目前为止尚未明确，同时对于胰腺癌的诊断还比较困难，再加上手术复杂且风险大，新的辅助治疗技术又不够成熟等等，这些原因导致胰腺癌成为癌症的“卫冕之王”。因此如何预防胰腺癌就显得尤为重要，在生活中我们该怎样做才能远离如此可怕的疾病呢？
1.健康饮食
想要有效预防胰腺癌，最关键的就是健康饮食，多吃蔬菜和水果。很多人胰腺癌的出现跟饮食不合理有关，在饮食过程中获取过多的脂肪、蛋白质也有可能会带来身体伤害。
据研究发现，西红柿、西瓜中含有的番茄红素可有效遏制胰腺癌。血液中番茄红素含量偏低的人，患胰腺癌的机会比血液中番茄红素含量高的人要多5倍。同时每天吃一个柑橘类水果、每周吃一次豆类，都能减少患胰腺癌的风险。需要注意的是，过度摄取烧烤的肉类或是烟熏猪肉制品，如火腿、香肠等，会使患胰腺癌的机会大大增加。
2.远离烟酒
长期吸烟喝酒的人可能会出现胰腺癌患病率增高的情况，为了降低胰腺癌的发病率，应该改掉坏习惯，通过戒烟戒酒的方式维持健康。否则烟酒有害物质摄入过多有可能会导致某些器官功能受损，疾病的患病率会增高，这也是在预防胰腺癌的过程中需要注意的问题。
3.定期体检
为了预防胰腺癌，定期检查身体也是关键。很多人总容易疏忽身体的信号，无法察觉某些疾病的出现，这就让这些疾病有了可乘之机。胰腺癌早期诊断率并不高，如果想要积极预防应该定期检查身体，当发现病变时才能掌握主动权，采取有效的应对措施。这也是预防胰腺癌的有效方法，否则任其发展会导致严重后果。
4.及时治疗
如果想要有效预防胰腺癌，出现某些疾病之后应该尽早治疗。很多人患有胰腺炎却任其发展，甚至已经转变成了慢性胰腺炎还置之不理，在疾病持续恶化的过程中就有可能给身体带来伤害。因此想要降低胰腺癌的患病率，最关键的就是出现胰腺炎之后积极展开治疗，这样才能够降低癌症给身体带来的危害。
以上就是我们在生活中需要注意的事情。尽管胰腺癌可怕，但是却也能通过这些合理的预防措施降低胰腺癌的患病率。小编希望大家都能够时刻保持这些好习惯，这不仅能够保持身体健康，还能够让癌症远离。
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运营者：罗慧
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天天洗，还是觉得脸不干净、油腻腻？那是你没注意这些细节
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