说到胰腺，可能很多人觉得陌生，其实胰腺是重要的消化器官，胰腺分泌的胰液会产生消化酶，帮助消化脂肪。
如果患上了胰腺炎，人体就无法消化脂肪油脂，患者会出现营养不良的问题，胰酶在胰腺内被激活，会诱发胰腺充血和水肿。
普通胰腺炎的死亡率大约是5%~10%，重症急性胰腺炎的死亡率高达30%~50%，所以生活中一定要保护好胰腺。
01爱喝酒的人，警惕胰腺炎
胰腺炎有急性的也有慢性的，临床上大多是急性胰腺炎，胰腺分泌的大量胰液用来消化食物，胰液包含胰淀粉酶，以脂肪酶，胰蛋白酶等。
如果胰腺的正常机制遭到了破坏，以没在胰腺内就会被激活，导致胰腺自我消化，发生急性胰腺炎，急性胰腺炎的常见诱因就是大量喝酒。
喝酒之后，酒精会促使胰腺生产大量胰液，代谢产生的活性氧会激活胰腺炎，酒精还会导致大量胰液无法排出，诱发胰腺的自我溶解。
除了爱喝酒的人群之外，胆石症患者，高血脂患者，暴饮暴食的人群也是急性胰腺炎的高危人群。
02再次提醒：喝酒后出现3个症状，可能与胰腺炎有关，别忽视
发热
胰腺炎患者会出现明显的发热症状，并且3~5天都不退烧，还会出现继发性感染，一般来说，水肿性胰腺炎患者的发热程度比较轻微，出血性坏死的胰腺炎患者会有高热的表现。
恶心、呕吐、腹胀
胰腺炎患者会有恶心呕吐的症状，而且呕吐后身体的不适感还会存在，甚至会越来越严重，有的患者还会有腹胀的表现，这个症状容易被误以为是消化不良等消化道疾病。
腹痛
胰腺炎患者会出现腹痛，这是典型的症状，疼痛感较为剧烈，还会向肩背部放射，有的患者会出现右上腹疼痛，有的患者会出现右侧腹部疼痛。
水肿性胰腺炎患者的疼痛为持续性并且呈阵发性加重，出血性胰腺炎患者的疼痛感十分剧烈，可能会出现休克。
03保护胰腺，从这些事开始做起
重视体检
想要保护胰腺就要重视体检，尤其是有胰腺癌家族史的人群，60岁以上的人群，糖尿病患者，长期吸烟喝酒的人，最好是6~12个月进行一次针对性的体检。
保持健康的生活方式
想要保护胰腺生活中要保持健康的生活方式，保证蛋白质脂肪碳水化合物摄入均衡，避免暴饮暴食，不要过量摄入脂肪，对于胆囊结石患者来说，要注意减少高脂肪食物的摄入。
保持心情舒畅，多运动
想要保护胰腺生活中就要保持心情舒畅，还要多多进行运动，能够帮助身体提高免疫力，增强体质，降低患病的风险。
控制好血脂
高血脂患者患胰腺炎的风险比常人要高很多，如果血脂偏高的话就要通过饮食和服药等方式及时进行干预，稳定血脂。
胰腺是否健康对我们来说是非常重要的，平时要保持好的生活习惯，不要做一些容易诱发胰腺炎发生的事情。