高血脂有什么表现？
1、视力下降
如果血脂高，会导致视力降低，导致血液黏稠，导致视网膜和视神经暂时缺血缺氧，导致视力下降。
2、长斑
血脂高的人会出现黄色、棕红色、桔黄色的结节、疹子，而且随着病情的恶化，会出现在手上、脸部等部位。
3、头昏眼花，头晕脑胀
这主要是因为高血脂会影响血液的灌注，导致出现头晕、困倦、困倦等症状，到了晚上就会恢复正常。
4、双腿痉挛
很多人都会觉得腿抽筋是由于缺钙造成的，实际上如果血脂高了，腿抽筋的症状也会发生，主要是由于胆固醇在大腿的肌肉中积累，从而导致抽筋。还有就是血脂高、心慌气短、血糖高、尿酸高等慢性病。所以，控制血脂似乎很有必要。
5、记忆力下降，反应能力下降
高血脂会导致记忆力和反应能力下降，严重的病人会忘记过去的一切，就像是失去了记忆。
6、关节酸痛
这是由于胆固醇过高，导致了一种称为“黄色瘤”的肿瘤，当它长在关节处时，它会导致关节疼痛，但是很少发生，而且仅当血液中的胆固醇浓度达到某个水平时。
7、饭后约2个钟头内有腰痛
高血脂一般不会有明显的临床表现，但是也有一种情况，当三酰甘油值高于2.26mmol/L的时候，会在餐后2个小时内表现出腰痛，这种情况很有可能发展成急性胰腺炎。
同时，血液中的中性脂肪水平也在持续上升，这与喝酒、食用富含脂肪的食品有关。胰腺在胃部的后面，当食物进入十二指肠时，它的排泄能力会达到最强，因此，在餐后2个小时内，会出现胰腺炎，主要症状是背部疼痛。所以如果出现背痛的症状，要考虑是胰腺炎，要及时进行血脂检测。
告诫：除肉类外，这三种蔬菜都要少吃！
研究发现，长期严格的素食和不均衡的膳食会引起体内脂肪代谢异常，而心血管病的发生率却没有降低。
1、南瓜。
南瓜的味道很好，而且营养价值也很高，含有大量的膳食纤维，可以补充身体所需要的维生素。
这是因为南瓜含有大量的糖分，如果长期食用，会增加血管中的葡萄糖含量，超过一定的标准，葡萄糖就会变成无耻的油脂，会在身体里留下大量的脂肪，从而让原本清澈的血液变得更加浑浊，从而引起血脂的升高。
2、红烧茄子
在日常生活中，茄子是一种很普通的蔬菜，所以在制作茄子的时候，会放入大量的食用油，但茄子的内部构造却是一种很特别的东西，松软、多孔，是一种吸油的食物，可以让它快速的吸收脂肪。
所以在制作茄子的时候，要注意自己的烹饪方法，尽量选择少油少盐的做法，比如凉拌茄子、清蒸茄子，这些都是很好的选择，不但味道鲜美，而且营养丰富，还不需要担心血脂过高。
3、土豆
土豆是一种很常见的淀粉，可以让人产生饱腹感，但在人体内，淀粉就会变成葡萄糖。
人体内的糖分积累太多，会影响到血糖的稳定，如果长期没有被消化吸收，就会转化为脂肪，从而增加血液中的胆固醇和甘油三酯，对心血管的健康非常不利。血脂高的人要注意少吃马铃薯，尤其是炸薯条，要注意自己的身体。