腹胀该怎么办呢？
最近我身边的许多人都和我说，平常老是腹胀很难受，不知道该怎么办，今天就和大家说一说腹胀这件事。
腹胀其实在临床症状中是最常见的一种了，有很多原因都会导致腹胀，比如：消化不良、暴饮暴食、吃了难消化的食物、消化道内有气体、液体或者食物积存等。如果是单纯的消化不良引起的腹胀的话，其实是没有其它的什么不适的，在吃饭之后的几个小时会通过打嗝或者肛门排气就会自行缓解。
腹胀可能与哪些疾病有关？
有消化系统疾病、外伤性疾病、其他原因等这几个方面：
消化系统疾病：胃穿孔、肠穿孔、消化道出血、急性胰腺炎等。
外伤性疾病：外伤所导致的腹腔内脏器破裂大出血等。
其他原因：术后肠麻痹、食物中毒。
该怎么来缓解这个症状呢？
腹胀持续得不到缓解或者加重、肛门排气、排便停止、还有剧烈呕吐之后腹痛得不到缓解的朋友们，应该要停止喝水和进食。
怀疑有胃炎或者是消化性溃疡的朋友们，应该尽量的避免喝酒，不吃辛辣生冷、坚硬、刺激性的食物，一定要注意饮食习惯，不能暴饮暴食。
该怎么去护理呢？
平常在家的时候要注意保养，饮食要有规律，避免吃了容易产气的食物，尽可能的以清淡、易消化的食物为主。在这些基础上要保持好的心情，保持身心放松，不要给自己太大的压力了，平常去户外运动一下，让肠道蠕动起来。
日常护理：改变饮食的喜欢，少食多餐，一定要开始避免吃进食易产气的食物。胃胀症状比较轻的患者，可以进行适当的运动以促进排便、排气，或进食促消化的食物。
饮食护理：在平时可以适量的饮用藕粉、萝卜汤等，并逐渐向半流食来过渡，有助于促进肠道蠕动，加快排气。患者们不能进食牛奶、豆浆、黄豆及淀粉类等容易产气的食物，不然的话腹胀加重的。每日应该摄入适量新鲜蔬菜、水果等纤维含量较高的食物。
今天先讲到这里啦，大家有什么不懂的，可以在评论区留言哦。