炎炎夏季，许多上班族开启了不规律的饮食模式，约饭不断，烧烤不停，暴饮暴食，喝酒无节制，重口味一路攀升！有人乐在其中，有人迫于无奈，无论是什么原因什么初衷，你都要千万小心了。
5月24日，中山市的赵先生在吃完东西后，上腹部作痛，有呕吐现象，医院去检查，结果抽出来一种特殊的血惊呆旁人！
正常人血液呈红色，而张先生的抽血结果显示：他的血是乳白色!呈“牛奶”状。
经检查，张先生的血清淀粉酶升高六倍多，血清脂肪酶升高四倍，血清总胆固醇升高约四倍！血液中的甘油三酯严重超标，造成胰腺腺泡细胞损伤，引发重症胰腺炎！
一串串惊人的数字提醒我们：饮食规律、作息规律有多重要，千万小心管住你的胃，看好你的身体！
张先生被送到重症监护室抢救，情况一度危险。经抢救，两周后，情况才逐渐好转。
无独有偶，去年夏季，在成都，71岁的马爷爷因病入院，进行了血脂检查。检查结果把医生也惊呆了——看上去长得不算胖的马爷爷，居然是“牛奶血”！
现在我们来普及一下，“牛奶血”是什么*？乳糜血就是“泛着浮油的血”或称为“脂血”，血浆呈乳白色或混浊状，这种血不能捐给别人，还得特别注意是否有血脂肪异常的病症。
张先生得的重症急性胰腺炎是由胆源性和非胆源性等病因引起胰腺内的胰酶被激活，导致胰腺组织自身消化、水肿、出血和坏死的炎症反应。这种病来势凶猛，病死率较高。据统计有15%的重症急性胰腺炎，连医生拿它也没有办法。你说这关乎性命的事，能大意吗？！
再往前看，年，30岁的医院体检，进行静脉采血时，发现他的血液颜色呈牛奶一样乳白色状，出现典型的乳糜血。问其平时的饮食习惯，得知他也是个重口味！平时爱喝饮料，爱吃高脂油腻的东西，不爱吃清淡的水果蔬菜，不爱运动爱上网……所以呢。
谨防不良生活习惯引起的都市病“牛奶血”，我们有下面几点建议供你参考：
1、控制你的体重：
不是所有血脂高的人都是胖人，不过，绝大部分的血脂异常患者存在体重超标的问题。如果你又胖血脂又异常，就得想办法让自己的体重轻一点了。
2、不吸烟、少喝酒。喝酒伤肝这是众所周知，肝脏又恰好是代谢脂肪的重要器官。有酗酒习惯的人要小心了，在喝之前权衡一下这一杯的酒重要还是你的肝脏重要，能不喝的时候就尽量别喝了。
3、运动，运动，运动。如果你是个懒人或者实在是没有时间，那可以选择快步走、散步、游泳，这些相对比较简单且随时可以进行起来的运动，坚持起来，效果也是不错的哦，如果你的血脂超标严重，也不建议你做剧烈运动，要慎重选择，避免突发心脑血管疾病。
4、减少重口味。多多选择低脂、低糖、低盐、低油的饮食，少吃虾蟹、动物内脏、蛋*，少吃肥肉、腊肉、香肠，坚果类也不宜吃得过多。多吃五谷杂粮、青菜来养生。