国内白癜风知名专家 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171218/5941786.html小满节气OFGRAIN年5月21日，小满——是二十四节气中的第8个节气。小满三候：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。说的是小麦青*，野菜充饥，阳气日盛，靡草阴枯，麦期将至，虽夏当秋。小满含义有二：一是“小满者，物至于此小得盈满。”从小满开始，大麦等夏收作物开始灌浆，籽粒渐满，但尚未成熟，所以叫小满。二是“小满江河满”，描绘了降雨增多，江河水满的场景。此时，阳光遍洒万物，暴雨喧嚣初夏，有“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，还有“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”祛湿养阴当食苦小满过后，天气炎热，雨水增多，气候多闷热潮湿，天地之间湿气较重。一方面，中医说脾喜燥恶湿，过湿对脾脏功能不利，因此我们应该少饮冰寒，避免伤脾阳，积寒湿；可以多食甘淡，祛湿气，健脾土。另一方面，气温升高，汗出过多，易伤阴液，所以也需适当养阴。食物可选用如薏苡仁、赤小豆、*瓜、冬瓜、荸荠、绿豆、莲藕、黑木耳、西红柿、*花菜、水芹、胡萝卜等，不宜多食辛辣熏烤、膏粱厚味、甘肥滋腻之品。除此之外，小满还宜苦味食品，《周书》中就有“小满之日苦菜秀”之说。苦菜中药名叫败酱草，是药食兼具的草本植物，也是古人最早食用的野菜之一，具有清热、凉血、解*的作用，对上火、疖肿、便秘等有的防治作用，可治五脏邪气。平时可以将苦菜烫熟，挤出苦汁，再凉拌、热炒等。另外，还可以食用苦瓜、莲子心、莴苣、鲜蒲公英、荷叶等，也是良苦。
养阳静心需知盈
夏季养“长”，春夏养阳，因此初夏的小满仍需养好阳气，尤其对于寒性体质、冬季容易生病的人来说，小满养生更加要“无厌于日”，而与立夏不同的是，小满的暑气渐旺，阳光更加炽热，但也不至于过于猛烈，仍可多晒太阳，并同时需要适当补水，还可食用梨、葡萄、西瓜等多水瓜果，或者榨汁饮用。
小满同样是养心之时，需继续静养勿躁，知足思甜。在二十四节气中，有小暑大暑、小寒大寒、小雪大雪，而小满之后，却无大满，其中包含了古人的智慧。《红楼梦》中“可卿托梦”章节提到“月满则亏，水满则溢”，又道是“登高必跌重”，可见世界万事万物，盛极而衰，人生当知足，大满招损，小满则盈，在苦时思甜，在甜时知苦，亦是中医所述阴阳平衡之道。
防暑避热莫贪凉
天气转热，很多人为图一时爽快，常常饮食生冷，汗后冲凉，空调直吹等，夏季人体阳气外散，内脏空虚，这些行为极易损伤身体阳气，使体内寒气过甚，出现腹泻、四肢欠温等症状，甚至寒气内伏，日后疑难杂症从生，还易诱发心脑血管疾病。尤其是睡眠之时，更勿贪凉，避免凉风对着身体直吹，因为睡时毛孔皆开，风寒之邪容易乘虚而入，若是气虚不能固表之人，或者劳累后体虚正气不足，则可能出现面瘫、中风、风湿病、急性脊髓炎等疾病。
小满之时，枇杷满树，青梅酿酒，正是人间好时节，《*帝内经》言“天食人以五气，地食人以五味”，无论日月寒暑，还是清风雨露，都应直面感受，立乾天之下，踏坤地泥土，沐夏季温雨，临江边清风，可接天气，受地意，解忧愁，宽心胸。
养生推荐：
1、小满养心粥：白扁豆20克，山药50克，莲子20克，荷叶半张，粳米克，煮至米烂粥成食用。功效：健脾益气，养阴清心。2、冬瓜薏仁百合汤：带皮冬瓜克，薏仁50克、百合40克，小火煲汤。功效：健脾祛湿，利水消肿，清心安神。中医经典科诊疗范围1、优势病种：痛风性关节炎、不明原因发热、代谢综合征、各类结石、急慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、胰腺炎、上消化道出血、肝功能异常、慢性腹泻、便秘、脑梗死、产后病、痛经、湿疹、肥胖、失眠、颈肩腰腿痛、各种肿瘤的中医治疗等。2、慢病患者的综合管理。如心脑血管疾病、糖尿病、慢性萎缩性胃炎、骨质疏松等，为患者提供长期、连续性、综合性指导。3、多病共存的患者诊治。为涉及多系统、多器官需要在多个专科同时诊疗的患者提供一站式、一体化综合治疗。4、亚健康人群的诊治。中医经典科是以中医传统经典理论为指导，以中医药技术为主要手段，开展各种急危重症和复杂疑难病以及常见病、多发病的诊治工作。科室突出中医特色优势，对各名家经验兼容并蓄，强调经方的临床运用，深入挖掘中医特色疗法以及合理应用现代医学手段，在坚持安全第一的前提下，治疗理念回归中医主导，以“能中不西、先中后西、中西联合”为原则，积极探索运用中医主导的方法和技术，建立常见病的中医综合治疗规范，形成中医诊疗方案并向其他临床科室推广，达到全面提升中医临床诊疗水平以及中医服务能力的目标。科室突破了传统科室的专科属性，多学科综合诊疗模式，解决了患者因病情复杂、一人多病而往返各科诊疗的难题和困境，对多种危急重症和常见病多发病开展诊治工作。中医经典科汇集我院名医名家指导临床诊疗和科研工作，以金匮大家伍炳彩国医大师、肾病专家皮持衡国医大师、消化专家全国名中医张小萍教授、中药学专家全国名中医范崔生教授四位专家作为学术带头人，呼吸病专家刘良徛院长作为学科带头人，为科室的诊疗提供强有力保障。本科室医护团队经典理论功底扎实、临床经验丰富、诊疗技术过硬、医德医风良好，同时科室中医特色气氛浓厚，能够综合运用中药汤剂、膏方及其他各种制剂，以及针刺、推拿、灸法、罐法、刮痧、热奄包等中医传统特色外治疗法，做到内药外治有机结合，为人民群众提供更优质的中医特色诊疗服务，充分发挥中医中药简、便、验、廉的优势，为推动中医药诊疗水平不断提高，形成新特色、新优势。科室设立了中医经典门诊和住院病房，病房主要收治的优势病种包括痛风性关节炎、不明原因发热、代谢综合征、各类结石、急慢性心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病、胰腺炎、上消化道出血、肝功能异常、慢性腹泻、便秘、中风、产后病、痛经、湿疹、肥胖、颈肩腰腿痛、各类肿瘤等疾病。〖专家介绍〗胡子毅中医经典科负责人，主任中医师
南京中医药大学博士，硕士研究生导师，全国第五批名老中医学术经验学术继承人，江西省首批中青年骨干人才，擅长运用经典理论辨治内科、儿科、妇科、皮肤科各科常见病和疑难杂症，尤其对呼吸、消化系统疾病及代谢相关性疾病诊治有丰富经验。坐诊时间：周一、周三、周六上午，周四下午（总院），周一、周三下午（抚生院区）
朱素有医学硕士，副主任中医师
擅长运用经典中医理论治疗外感发热咳嗽、肺部感染、心力衰竭等，及综合运用火针、脐针等中医外治法调治颈肩腰腿痛、代谢综合症、亚健康状态等。坐诊时间：周二下午、周四上午（总院），周三上午（抚生院区）
魏明全医学硕士，主治中医师
师从国医大师伍炳彩，擅长用经方治疗内科杂病，尤其擅长中医治疗治疗咳嗽，慢阻肺等呼吸系统疾病，擅长治疗慢性胃炎，胃溃疡，肝功能异常等肝胆消化系统疾病以及高血压，脑梗死等心脑血管系统疾病。坐诊时间：周二、周五、周日上午（总院），周二下午、周六上午（抚生院区）
项忠景
医学硕士，主治中医师
行医以来即致力于研修《*帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病条辨》等中医经典。擅用六经、八纲、脏腑及三焦卫气营血等中医理论指导呼吸、消化、神经、泌尿、内分泌系统疾病的辨证论治。临证擅用经方、验方调治内科、妇科、儿科、男科、皮肤科及亚健康、体虚等疑难杂病。坐诊时间：周一、周六下午中医经典科（总院），周四下午结石科（总院），周五上午（抚生院区）
杨红梅医学硕士，主治中医师
擅长运用望、闻、问、切等对病人辨证审因，尤善问诊，擅治胸痹心痛病，头晕头疼，慢性疲劳综合征，更年期综合征，月经失调，感冒发热等表证。坐诊时间：周五下午（总院），周一上午、周四下午（抚生院区）
平倩医学硕士，主治中医师
擅长诊治脾胃病、肺病、心脑血管病、高血脂、糖尿病、面瘫、颈椎病、腰椎病等慢性疾病。擅长中医体质辨识，以及体质和亚健康调理。擅长针灸、刮痧、拔罐、穴位贴敷、耳穴治疗、穴位注射等特色治疗。坐诊时间：周三下午（总院），周二上午（抚生院区）
李海群
医学硕士，中医师
擅长六经辨证，擅用经方治疗急慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾衰、水肿、尿路感染、泌尿系结石等肾系疾病，以及感冒、咳嗽、胃痛、便秘、泄泻、阳痿、遗精、月经不调、痛经、关节痛、腰痛等外感内伤疾病。坐诊时间：周五下午（抚生院区）
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