高血压患者不宜吃这4类食物,可能使血压持 [复制链接]

目前，高血压已经成为继心脏病之后，患病人数最多的第二大疾病，高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管最主要的危险因素，已经成为全民公敌。高血压甚至会引发其他疾病，高血压疾病的威力实在不容小觑！随着夏季气温升高，对许多高血压患者来说无疑是一种煎熬。

高血压以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。饮食对高血压患者来说很重要，高血压患者不宜吃这4类食物，可能使血压持续上升！看你吃对了吗？

1、辣椒

高血压患者要谨慎食用辣椒，因为过分的辛辣刺激会促使神经兴奋，引起心率增快而导致血压升高的。过辣饮食易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘等问题。而过辣会给身体带来双重危害，间接诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。患有胃溃疡、痔疮、结膜炎的人食用过多辣椒会使病情雪上加霜。辣椒素刺激胃部会引起胃酸分泌增加，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

2、咸菜

各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜中的有些物质会诱导血压升高。如果摄入盐分过多的话，而食盐的成分是氯化钠，钠在体内可以引起体液，会导致血液渗透压升高，血流量增多，增加肾负担，所以导致血液对血管壁压力增高，从而导致血压升高，心脏负担加重。高血压的成因之一是血容量过多，当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，为维持渗透压平衡，会有相应的水分滞留于血液中，从而导致血容量增多，不利于血压控制，所以，高血压的病人常常被要求低盐饮食。

3、纤维硬的蔬菜

高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜，例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化，会影响血压。

4、富含饱和脂肪酸的肉类

例如牛、猪、羊肉、五花肉、肥肉、香肠、腊肠等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。