北京最好白癜风专治医院 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html饮食不健康给人带来的健康威胁很大，其中最常见的就是患上一些慢性疾病，比如说高血脂，高血脂也被很多人成为富贵病，认为是吃的食物油性太大，导致患上了高血脂。其实也只是如此，患上高血脂的原因有很多，生活饮食原因只是其中一种，但是这种原因占据的比例，却很大。人们通常存在一个误区，认为高血脂症都是胖子在患上，所以有些人对此不重视，认为自己不会患上高血脂症，但是往往就是因为这种错误的认识，导致误诊或者漏诊。
一般高血脂症的病因，常见的有以下几种：
(1):原发性高脂血症,就是原来无任何其他疾病而发生高脂血症，一般是因为遗传因素。
(2):继发性高脂血症，就是由于各种原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。
(3):不良饮食习惯一起的高脂血症，如暴饮暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等
大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症。所以必须高度重视高血脂的危害，积极的预防和治疗。
要避免高脂血症的危害，主要有以下三大防治原则，一是建立良好的生活习惯，戒烟，戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅，以静养生，二是运用饮食疗法，要限制高胆固醇食物的过多摄入，如动物脂肪，动物脑子，内脏，奶油，软体类，贝壳类动物的摄入，饮食结构应合理调配，其比例为蛋白质15%，脂肪20%，碳水化合物（糖类）为65%，还要补充优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜并进食适当的水果，可多吃茄子，洋葱，山楂，番茄，豆制品，大豆，玉米，核桃和牛奶等。
中医里面有一食疗方可以降血脂、血压、血糖，通血管。
方子为玉竹桑叶茶：
玉竹、桑叶各5g，青钱柳、牛蒡根、槐花各3g，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次
玉竹桑叶茶富含皂苷、多糖、黄酮及多种微量元素，可以降血脂、降血压、降血糖。
中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。
喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。
